Bailar puede ser el inicio de una divertida rutina manteneerte en forma. Con una hora de baile moderado puedes quemar hasta 260 calorias y un baile mas movido puedes quemar hasta 365 calorias. cuando bailas, logras que tu cuerpo transpire, se tonifique y regule el metabolismo. el baile como ejercicio, contribuye a tener una mejor postura y alineacion corporal, mejora la expresion y cordinacion corporal y ayuda a disminuir el colesterol y aumentar la capacidad cardiorespiratoria y sobre todo, dispara la seratoninadando felicidad y bienestar. ¡Si bailas con tu pareja, mejor todavía¡
PREHISPANICO | | SECCION DE FOTOS | |
| | PREHISPANICO 1 | | | |
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